US /kɪk ʌp/
・UK /kik ʌp/
Chúng ta sẽ bắt đầu với chân phải của mình, nhưng
Mình muốn đảm bảo bạn thực hiện trên cả hai chân để cảm nhận chân nào khỏe hơn.
Trên đường đi, dừng chân tại Palmilla Beach
Ngại gì không thử
Bạn sẽ có thể quay lại video này sau một năm hoặc sáu tháng hoặc, bạn biết đấy, bất cứ khi nào, hai, ba năm khi bạn đã đạt được những mục tiêu lớn nhất, điên rồ nhất của mình và nghĩ, ồ, video đó, nó đã cho tôi cú hích cần thiết để bắt đầu.
Tôi nghĩ đó là một cú thúc đẩy cần thiết.
Cứ đọc đi đọc lại cuốn sách, xem lại ghi chú của mình, viết ra khoảng 10 lần mỗi cái để chúng khắc sâu vào.
Khi bạn nằm ngửa, bóng được giữ yên trong tư thế sole stall, lăn người về phía sau một chút, đẩy người lên bằng tay, đá lên vào tư thế đứng.
Bạn bắt đầu với quả bóng ở tư thế neck stall và bạn sẽ đá lên vào tư thế trồng cây chuối.
Vẫn có chân đế hai góc ở phía sau, hai dải đèn RGB ở hai bên, công tắc gạt ở trên cùng bên phải và cổng USB C ở bên trái.
Vẫn có chân đế hai góc ở phía sau, hai dải đèn RGB ở hai bên, công tắc gạt ở trên cùng bên phải và cổng USB C ở bên trái.
Tôi đang hướng dòng chảy về phía sau bể để không làm tung cát và làm đục nước quá nhiều, vì điều này có thể làm phiền san hô và hải quỳ.
Và thế là khi họ, kiểu như, đá chúng tôi xuống đất, họ nói, "Đá thêm đất lên." Những người ở gần đó đã đá đất lên người chúng tôi từ ngoài khung hình.